Vielleicht haben Sie nur ein paar Fragen, oder Sie haben sich schon intensiver mit Ernährung beschäftigt und haben noch Probleme bei der Umsetzung? Dann ist eine Einzelstunde perfekt für Sie. Melden Sie sich vorab bei mir, um was es Ihnen geht. Dann können wir Ihr Thema ganz individuell besprechen.
INHALT
Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren? Wissen aber nicht, wie Sie in die Umsetzung gehen sollen. Hier gebe ich Ihnen gerne Hilfestellung und stelle ein für Sie maßgeschneidertes Paket zusammen. Schritt für Schritt bin ich an Ihrer Seite und unterstütze gerne auch telefonisch.
INHALT
Möchten Sie sich am Arbeitsplatz gesund ernähren, haben aber Probleme bei der Vorbereitung? Wissen Sie, wie Gerichte schonend zubereitet werden, damit möglichst wenig Nährstoffe verloren gehen? Melden Sie sich zu meinen Kursen an und wir besprechen, welche Nährstoffe auf einem Teller sein müssen. Nach dem Kurs kommen Sie gesund und strukturiert durch die Arbeitswoche.
INHALT
Sie fühlen sich ständig gestresst, sind nicht leistungsfähig, soßen an Ihre Grenzen usw…. Ich zeige Ihnen wie Sie über Ernährung, Bewegung, Schlaf und Achtsamkeit Ihr Stresslevel minimieren und Ihre Leistungsfähigkeit steigern können.
INHALT
Leiden Sie an Bluthochdruck? Oder vielleicht haben Sie Arthrose, Diabetes, Nierensteine, Gicht, Krebs etc.! Ich kann Ihnen helfen Ihre Krankheit zu mildern oder komplett zu beseitigen. In Abstimmung mit Ihrem Arzt können vielleicht auch lästige Medikamente reduziert oder weggelassen werden.
INHALT
Sie machen bereits Sport und möchten Ihre Leistungsfähigkeit steigern. Was und wann esse ich vor einem Training? Was esse ich nach dem Training? Wie hoch ist mein Eiweißbedarf? Ich unterstütze Sie bei allen Fragen, die Ihre sportliche Leistung steigern und Ihr Wohlbefinden vor, während und nach dem Sport verbessern.
INHALT
Sind Sie schwanger? Haben Sie ein Baby? Stillen Sie? Befinden Sie sich in den Wechseljahren? Ist Ihr Alter bereits fortgeschrittener? Ich unterstütze Sie und optimiere Ihre Ernährung in allen möglichen Lebenssituationen.
INHALT
